สมาชิกชมรมวิ่งเตรียมอุดม ห้ามพลาด!!!!
กับกิจกรรมของชมรมในวันเสาร์ที่ 20 สิงหาคม 2559 เวลา 6:30 น
โดยทางชมรมจะเข้าร่วมกับกิจกรรมของครูดินที่ปรึกษาของชมรม เพื่อให้สมาชิกได้ทบทวนความรู้ที่ครูดินมอบให้ในวันเปิดตัวชมรมเมือเดือนที่แล้ว
รายละเอียดกิจกรรมของครูดินมีดังนี้ค่ะ
สถานที่ :
สวนลุม ลานจามจุรี ฝั่งถนนวิทยุ เข้าทางประตู 1 โรงเรียนสวนลุมพินี เลี้ยวซ้ายประมาณ 100 เมตร
07:58 jane changtrakul กิจกรรม :
การอบอุ่นร่างกาย
ลำดับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
ท่าทางการวิ่ง
การหายใจสำหรับนักวิ่ง
การฝึก drill & stride
การคูลดาวน์
จึงขอเรียนเชิญสมาชิกเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวโดยพร้อมเพรียงกันนะคะ
โดยขอให้ใส่เสื้อชมรมสีสดใสของเราด้วย
สำหรับสมาชิกที่ไม่ได้ไปร่วม งาน FRFW เรายังมีเสื้อวิ่งรุ่น limited เหลืออยู่บางส่วน ไปรับได้ด้วยตัวเองเท่านั้นนะคะ
----------------------------
สมัครสมาชิกชมรมกันได้ที่
http://goo.gl/forms/3v6PEREeZp4z5fmg1